01 Sep A Novotel lança a sua “Longevity Week” para demonstrar que pequenos hábitos diários podem ajudar-nos a viver melhor

De 7 a 13 de setembro, a marca irá celebrar uma semana global dedicada ao bem-estar através de quatro pilares: alimentação, sono, movimento e relações sociais

LISBOA, 1 de setembro de 2026 – E se viver melhor não exigisse uma mudança radical de estilo de vida? A Novotel quer demonstrar que pequenos hábitos simples, repetidos diariamente, podem ajudar-nos a sentirmo-nos mais saudáveis, com mais energia e mais conectados.

Em setembro, a marca lança a ‘Novotel Longevity Week', uma celebração global anual que visa ajudar as pessoas a viver uma vida mais longa, plena e feliz através de pequenos hábitos que possam ser incorporados de forma realista nas suas rotinas diárias.

A iniciativa decorrerá na 37ª semana do ano, de 7 a 13 de setembro. Uma data que não é por acaso: a cadeia baseia-se no princípio de que uma melhoria de apenas 1% a cada dia se traduz numa transformação 37 vezes maior ao fim de um ano.

Crescente interesse pelo bem-estar futuro

Para contextualizar esta iniciativa, a Novotel encomendou um estudo global a 13.000 pessoas em 12 países, embora Portugal não esteja entre os mercados analisados. Os resultados indicam que mais de 70% dos inquiridos se preocupam hoje mais com o seu bem-estar a longo prazo do que há cinco anos. Embora a maioria identifique uma alimentação equilibrada (64%), um sono de qualidade (62%) e a prática regular de exercício físico (60%) como os fatores-chave para a longevidade, uma esmagadora maioria (76%) admite que gostaria de ter um estilo de vida mais saudável.

O estudo reflete também a dificuldade de navegar no saturado universo do bem-estar digital. Dois terços dos participantes (67%) acredita que as redes sociais dificultam a identificação de conselhos fiáveis, e mais de um terço (37%) seguiu uma tendência de sono que, posteriormente, revelou não ter base científica.

Os dados destacam também o papel das viagens. Metade dos inquiridos sentem-se mais relaxados durante as férias e um em cada quatro dorme melhor do que em casa. Além disso, os efeitos positivos de uma viagem duram, em média, quase seis dias após o regresso à rotina.

‘Novotel 37 Collective' como guia para a transformação diária

Para liderar esta semana e os seus quatro pilares, a Novotel criou o ‘Novotel 37 Collective’, um grupo de cinco especialistas, atletas e criadores. Entre os perfis selecionados, destacam-se para o público espanhol figuras como Javier Pastore, ex-futebolista do Paris Saint-Germain, que partilhará a sua visão sobre o desempenho, a conexão humana e a recuperação física. Juntam-se o surfista campeão olímpico Kauli Vaast (movimento), a especialista em sono Olivia Arezzolo (descanso), o criador culinário Alfie Steiner (alimentação plant-forward) e o biólogo marinho Kaushiik Subramaniam (ligação com o planeta).

Ao longo da semana irão dar palestras, masterclasses e sessões gratuitas focadas nos quatro pilares, que poderão ser acompanhadas, tanto a partir dos hotéis como de casa, através dos canais digitais da Novotel.

A ‘Longevity Week' chega também a Portugal

De 7 a 13 de setembro, os hotéis Novotel em Portugal irão aderir à ‘Longevity Week', apresentando aos seus hóspedes a filosofia ‘Longevity Everyday’, assente em quatro pilares do dia-a-dia: comer, dormir, movimentar-se e relacionar-se.

«A ‘Novotel Longevity Week’ pretende que o bem-estar volte a ser algo acessível. Pequenas ações como dormir melhor, mexer-se um pouco mais, alimentar-se de forma mais consciente ou conectar-se verdadeiramente com as pessoas podem ter um grande impacto ao longo do tempo», afirma Jean-Yves Minet, presidente da marca global Novotel. «Metade das crianças de cinco anos de hoje poderão viver até aos 100 anos. A verdadeira questão já não é viver mais, mas sim viver melhor. Na Novotel acreditamos que a resposta começa pelos hábitos mais pequenos, repetidos diariamente.»

A ‘Novotel Longevity Week’ marca o início de uma nova tradição anual, um convite para dar um pequeno passo em direção a uma vida mais longa e plena, demonstrando que o progresso está ao alcance de todos.

Siga a ‘Novotel Longevity Week’ em novotel.com, @novotelhotels IG e YouTube

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